十日町ようこクリニック・ブログ

最近、マスコミで糖質制限が頻繁に取り上げられています。

糖質制限のフレンチや中華のレストラン情報や、有名人の誰それは糖質制限を実行しているとかなど。

また、指導的立場におられる糖尿病専門医もテレビに登場し、その効果をアピールしたりしています。

既に都会では糖質制限食がじわじわ浸透しつつあるようすが、

ここ山形は保守的な土地がら、医療人も一般人もなかなか受け入れてくれません。

糖尿病専門医は、糖質55～60％、タンパク質25％、脂質15～20％という糖尿病学会推奨の食事こそ健康的な食事として薦めます。

患者さんに糖質制限食をおすすめしていたところ、

「ご飯を食べないなんて、そんなおかしな食事あるものか！うちの嫁にそんなを指導するな！」という主旨のお叱りを頂戴したこともあります。

糖質制限の食事をしている時期は「うつ病」の具合もよく、心療内科からの薬も量が減っていたのに・・・

家族の理解が乏しいとなかなかうまくいきません。トホホ・・・

長年の食習慣を変えることは難しいのでしょうね。

その上、他の医者はそんなこと言わないし。

糖質制限の効果は絶大なのですが、

その存在すら知らない県民がほとんどです。

インスリン注射をしていた糖尿病のかたは、インスリンなしで血糖コントロールが良好になり減量もできました。

糖尿病で内服治療をしている人は、どんどん血糖が良くなりましたが、

糖尿病専門医の主治医は薬が効いていると思っているそうです。おめでたい！

極めつけは、無治療の糖尿病患者さんで、空腹時血糖は200以上、食後は500以上まで上がる方。

糖質制限食とボグリボース（糖質の吸収を減らす薬）だけで、血糖は食前食後とも155以下をキープし、ヘモグロビンＡ１ｃも徐々に下がっています。

山形は米どころ、フルーツ王国ですから、

「米も果物も減らしましょう。」なんて言う医者は県民の敵なのでしょうか？

数年前の新型インフルエンザの流行も全都道府県中一番最後だった県だし、

何事も浸透普及するのに時間がかかりそうです。

ただし、山形はまじめで慎重な県民性ゆえ、時間はかかっても一度受け入れると、しっかりに実行するので効果がばっちり期待できます。

ご無沙汰しておりました。

実は具合が悪かったのです。　私自身ではなく、パソコンですが。

最近、スタチン系のお薬について考えさせられることがありました。

スタチンは多くの人が飲んでいるコレステロールを下げるお薬です。

効果は抜群で、本当に薬が必要な人にとっては素晴らしいお薬です。

ただし、コレステロール合成経路の上流をブロックするお薬のため、

同時にコエンザイムＱ１０（ユビキノン）という補酵素も減らしてしまいます。

コエンザイムＱ１０は今やスキンケア化粧品にも含まれている有名な成分ですが、体内では

①エネルギー産生

②抗酸化作用　　　　　　に必要な重要なものです。。

体内で合成していますが、２０歳をピークに合成量が減ってしまいます。

◆５０歳代の女性は、スタチン系のコレステロールを下げるお薬を飲んでいた頃、

「毎日がだるくてだるくてたまらなかった。」そうです。

現在は魚油成分のＥＰＡ製剤やビタミンＢ、Ｃ、Ｅを飲んでコレステロール値は適切に下がっています。

だるさもなくなり、毎日快調に過ごしています。

◆もう一人も５０歳代の女性で、2週間くらい前から急にだるくてとクリニックにいらっしゃいました。

1ケ月前からスタチン系のコレステロール降下薬を処方されていました。

服薬前のコレステロールは高いと言っても、ＬＤＬコレステロールが150代で、ＨＤＬコレステロールも60代です。

高血圧も糖尿病もなくタバコも喫いません。

他の動脈効果の危険因子が無く、どうして薬を出すのか疑問です。

早速薬をやめてもらったところ、間もなく元気になりました。

◆3人目は70代の男性です。この方は危険因子がいくつもあり、長いことスタチンを服用しています。

毎日胸が苦しく、狭心症のお薬をもらっていましたが、全く効きません。

コエンザイムＱ１０を飲んでいただいたたところ、

毎日起こっていたあれほど頑固な胸痛がおこらなくなりました。

コエンザイムＱ１０は心臓に多く含まれています。

コエンザイムＱ１０が減少すると心筋のエネルギーが弱まり機能が低下するのです。

この方の胸痛の原因は、スタチンによるコエンザイムＱ１０の減少のためだったのです。

50台の女性お二人も、もともと少ないコエンザイムＱ１０がスタチンを飲んだためにさらに減ってしまい、

エネルギー産生に支障をきたした結果、だるくなってしまったと思われます。

健康診断もＴＶコマーシャルもコレステロールには過敏で、少し高いだけでも厳しく指導します。

しかし、本当にスタチンという強力なコレステロール降下薬が必要な人はそれほど多いとは思えません。

そして、スタチンを飲む必要がある人は、

同時にコエンザイムＱ10も飲むべきと強く実感しました。